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Depuis 2011, le Masque de Fer a développé une nouvelle pratique l’Escrim’Fit, et continue de vous proposez de nouvelles activités comme la Zumba ou le Pilates

Créé par Justine DEFFONTIS et le MDF, l’Escrim’ fit est une nouvelle forme d’escrime rythmée par une ambiance musicale punchy. Elle s’adresse aussi bien aux personnes non escrimeuses cherchant une discipline sportive originale de proximité qu’aux escrimeurs cherchant à travailler la symétrie.

En complément, de nouvelles activités ont été développées pour vous proposer une palette sportive toujours plus large

Entre Zumba, renforcement musculaire  et Pilates, il y a forcément une activité faite pour vous : Stéphanie et Anne vous attendent nombreuses et motivées pour partager remise en forme et convivialité. Et si comme Stéphane, vous rechercher une activité complémentaire à la course à pied, n’hésitez pas à vous inscrire au renforcement musculaire, les résultats ne se feront pas attendre pour améliorer vos performances.

 

 

LES SEANCES :

Que vous recherchiez détente sportive, renforcement musculaire, ados, Pilates, Zumba ou stretching, le MDF vous offre un large choix de packs et créneaux horaires Salle Crillon, 41 rue Crillon, Lyon 6ème.
Lundi : 12 h 15 -13 h 00 : renforcement musculaire général
              13 h 00 – 13 h 45 : Abdos / Stretching
Mercredi : 12 h 15 -13 h 15 : ZUMBA
Jeudi : 12 h 15 -13 h 00 : PILATES
              13 h 00 – 13 h 45 : Stretching
SEANCE D’ESSAI GRATUITE

Vous pouvez écrire à l’adresse fitness@masquedefer.com ou poser toutes vos questions à Anne et Stéphanie lors des cours.

Renseignements et inscriptions par mail, sur place les mercredi 22 et 29 juin 2016, et dès le 12 septembre les jours de cours ou par téléphone (le midi et après 17 h) au 04 78 93 08 98

 

FORMULES ET TARIFS :  

Les cours ont lieu toute l’année du 12 septembre 2016 au 15 juin 2017,  hors périodes vacances scolaires et jours fériés (retrouvez la liste exhaustive des jours de cours sur le dossier d’inscription que vous pouvez télécharger ici)

Trois formules d’abonnement vous sont proposées pour 1 cours, 2 cours ou jusqu’à 5 cours par semaine : avec des cours à partir de 3,02 € le sport est à la portée de toutes et tous.

Pack détente, avec 1 cours par semaine pour 250 € / an,

Pack sport, avec 2 cours par semaine pour 350 € / an,

Pack performance, qui vous permet de participer jusqu’à 5 cours par semaine pour 450 € / an.

Et si vous parrainez un nouvel adhérent, vous bénéficierez de 10 % de réduction sur votre abonnement : 10 collègues et/ou amis, et c’est votre saison sportive qui vous sera donc offerte : alors faîtes passez l’info.

Tenue Escrim’fit

Des T-shirt à l’effigie de l’escrime fit et du MDF sont en vente au club : Tee shirt Escrim’fit col V rouge ou T-shirt Noir avec texte MDF en rose métallique: 20 €


  https://www.facebook.com/Escrimfit